PRECISO ME ALIMENTAR MELHOR

           HELLO!!!!!!!!!!
       
EU ESTAVA ACHANDO QUE ESTAVA ME ALIMENTANDO CORRETO,COM  ALIMENTOS CERTOS,MAS ESTOU  PERCEBENDO QUE PELO DESCONTROLE  DA GLICEMIA ESTÁ MAIS BAGUNÇADO  DO QUE NUNCA.ESTOU FICANDO SEM CONTROLE NENHUM ONTEM  MESMO DOMINGO EU APLIQUEI UMAS 6 VEZES DE INSULINA,NUNCA TINHA INJETADO TANTA INSULINA ASSIM,EU ESTOU FICANDO MEIO PREOCUPADA.

 HOJE MESMO SEGUNDA FEIRA  ACORDEI COM 200 DE GLICOSE MUITO ALTA,MUDEI RADICALMENTE MEU CAFÉ DA MANHÃ QUE A NUTRICIONISTA FALOU QUE PODIA COMER POR QUE EU ESTAVA MUITO MAGRA AI IRIA ME AJUDAR Á ENGORDAR UM POUCO,MAS NÃO ADIANTOU NADA NÃO GANHEI NENHUM QUILINHO, E TAMBÉM TEM MUITA GORDURA E AJUDA TAMBÉM NO APARECIMENTO DE CELULITE E NINGUÉM MERECE CELULITE NÉ?CELULITE NÃO É DE DEUS ENTÃO NÃO QUERO NADA QUE NÃO SEJA DE DEUS! RSRSRSRSR
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MEU CAFÉ DA MANHÃ ESTAVA SENDO  PÃO,PRESUNTO MUSSARELA E CENOURA RALADA.VAMOS DIZER QUE É LEGAL PELA CENOURA,MAS POR CAUSA DA MUSSARELA E PRESUNTO TEM MUITA GORDURA E TAMBÉM COM ESSA ALIMENTAÇÃO ,NÃO ME AJUDOU GANHAR NEM UNS QUILINHOS HOJE PAREI COM ELA,  SAÚDE SEMPRE EM PRIMEIRO LUGAR.TODAS AS COISAS QUE EU ESTAVA COMENDO EU ACHAVA QUE PODIA,MAS LENDO ESSES DIAS UMA REVISTA VI QUE ESTOU COMENDO TUDO COISAS ERADAS POR ISSO VOU MUDAR RADICALMENTE MINHA ALIMENTAÇÃO COMEÇANDO PELO CAFÉ DA MANHÃ..

ESSE AGORA É MEU CAFÉ DA MANHÃ É GOSTOSO,SÓ PRECISO ME ANIMAR A COMER ISSO SEMPRE,É UMA PANQUECA DE BANANA,COM AVEIA E OVO.É DA UMA MISTURA NÃO MUITO APETITOSA, MAS DEPOIS QUE VOCÊ MISTURAR TUDO E COLOCAR NUMA FRIGIDEIRA ANTE ADERENTE AI É SÓ DEGUSTAR DESSA DELICIA RICA EM FIBRAS E É SUPER SAUDÁVEL!!  SEXTA CONSEGUIR MARCAR UM ENDOCRINOLOGISTA VOU PEDIR TODOS OS TIPOS DE EXAMES QUE EXISTE POIS MINHA DIABETES ESTÁ BEM DESCONTROLADA É ATÉ POR ISSO QUE NÃO GANHO PESO,NÃO QUE QUEIRA GANHAR MUITO MAS UNS 3 QUILOS TÁ BOM.... QUEM TIVER DICAS DE ALIMENTOS SAUDÁVEL PRA PASSAR PRA MIM ACEITO OK .... MAS NOVIDADES EU VOLTO!!!!

                               BJO,BJIM,BJÃO..ATT.ÉRICA C O GULPIAN