Exercício não abaixou minha glicemia 😢

             Boa noiteeee!!!

        Gente mm eu comecei a tentar resolver meu problema de ansiedade, pois é, eu já  estava em um grau que eu percebi que já não  estava legal, que estava me fazendo mal. Estava comendo além  do que divia,e aplicando insulina igual uma louca😣. Meu endocrinologista já  Avia me falado pra para de comer tanto que não  devia, porq só  iria me  prejudicar minha glicemia,e confesso que estou cumprindo com o pedido dele,pois com o cumprimento  eu só  tenho a ganhar não  é?  Eu achei que seria mais difícil ,ficar sem comer minhas  besteiras. Tal que é  bem difícil de tarde na hora da fome vc comer 2 castanhas do Pará 😳mas acreditem, realmente  mata a fomee é  uma delícia  comeria umas 30 numa boa😉 mas 2 já  fazem um bem mm danado pra saúde,  Não  precisa e nem é  Bom comer mais que 2 por dia.
          Comecei a estudar e hoje tive minha primeira  aula de musculação, todo esse movimento  é  pra afastar a ansiedade😩pois  é  ansiedade é  sério e chato, se não  se cuidar pode se tornar depressão  e  depressão  ninguém merece. Antes que eu piore vou mudar e mostrar  que em mim quem manda sou eu😆. Hoje eu acordei com 141 de glicose e só  apliquei a Lantus, eu tomei meu café e fui malhar na ilusão   que com os exercícios iria abaixar 😣 Mas super me enganei ,com os exercícios  fez foi aumentar ainda mas😕 eu estava me sentindo meio lenta,mas pensa , que  eu já estava arregando😂 mas ai eu pensava bem positivo,pensava nas mulheres  super malhadas, pra me dar um pouco de ânimo  só ai conseguir ir até  o final👏. Eu  pedi
me pesar aí o treinador me pesou😢😢 daí veio o resultado 46,600 😥 isso com roupa com um tênis  q pesa 400 gramas 😂😂 aí  me deu desespero preciso ganhar massa muscular, preciso ganhar peso,  se o motivo da minha magreza é  a ansiedade  Vou mandar ela pra pqp. Nua devo está  pesando 46,00 quilos😢😡😠. Mas tbm por conta do curso não  Estou me alimentando  bem,😤logo eu que amo comer😣 mas é  preciso😕 alguns sacrifícios pra depois obter seu objetivo 😉.#querotudoesseano😉

22 de apocalipse compensa vc ler.

1-E MOSTROU-ME o rio puro da água da vida, claro como cristal, que procedia do trono de Deus e do Cordeiro.
2- No meio da sua praça, e de um e de outro lado do rio, estava a árvore da vida, que produz doze frutos, dando seu fruto de mês em mês; e as folhas da árvore são para a saúde das nações.
3- E ali nunca mais haverá maldição contra alguém; e nela estará o trono de Deus e do Cordeiro, e os seus servos o servirão.
4-E verão o seu rosto, e nas suas testas estará o seu nome.
5-E ali não haverá mais noite, e não necessitarão de lâmpada nem de luz do sol, porque o Senhor Deus os ilumina; e reinarão para todo o sempre.
6-E disse-me: Estas palavras são fiéis e verdadeiras; e o Senhor, o Deus dos santos profetas, enviou o seu anjo, para mostrar aos seus servos as coisas que em breve hão de acontecer.
7-Eis que presto venho: Bem-aventurado aquele que guarda as palavras da profecia deste livro.
8-E eu, João, sou aquele que vi e ouvi estas coisas. E, havendo-as ouvido e visto, prostrei-me aos pés do anjo que mas mostrava para o adorar.
9-E disse-me: Olha, não faças tal; porque eu sou conservo teu e de teus irmãos, os profetas, e dos que guardam as palavras deste livro. Adora a Deus.
10-E disse-me: Não seles as palavras da profecia deste livro; porque próximo está o tempo.
11-Quem é injusto, faça injustiça ainda; e quem está sujo, suje-se ainda; e quem é justo, faça justiça ainda; e quem é santo, seja santificado ainda.
12-E, eis que cedo venho, e o meu galardão está comigo, para dar a cada um segundo a sua obra.
13-Eu sou o Alfa e o Ômega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro.14-Bem-aventurados aqueles que guardam os seus mandamentos, para que tenham direito à árvore da vida, e possam entrar na cidade pelas portas.15-Ficarão de fora os cães e os feiticeiros, e os que se prostituem, e os homicidas, e os idólatras, e qualquer que ama e comete a mentira.
16-Eu, Jesus, enviei o meu anjo, para vos testificar estas coisas nas igrejas. Eu sou a raiz e a geração de Davi, a resplandecente estrela da manhã.
17-E o Espírito e a esposa dizem: Vem. E quem ouve, diga: Vem. E quem tem sede, venha; e quem quiser, tome de graça da água da vida.
18-Porque eu testifico a todo aquele que ouvir as palavras da profecia deste livro que, se alguém lhes acrescentar alguma coisa, Deus fará vir sobre ele as pragas que estão escritas neste livro;
19-E, se alguém tirar quaisquer palavras do livro desta profecia, Deus tirará a sua parte do livro da vida, e da cidade santa, e das coisas que estão escritas neste livro.
20-Aquele que testifica estas coisas diz: Certamente cedo venho. Amém. Ora vem, Senhor Jesus.
21-A graça de nosso Senhor Jesus Cristo seja com todos vós. Amém.
          UFA.... É  BEM GRANDE O TEXTO,MAIS COMPENSA TIRAR UM POUQUINHO DO TEMPO PRA LER.. Q DEUS NOS ABENÇOE 👏✌