Gente mm eu comecei a tentar resolver meu problema de ansiedade, pois é, eu já estava em um grau que eu percebi que já não estava legal, que estava me fazendo mal. Estava comendo além do que divia,e aplicando insulina igual uma louca😣. Meu endocrinologista já Avia me falado pra para de comer tanto que não devia, porq só iria me prejudicar minha glicemia,e confesso que estou cumprindo com o pedido dele,pois com o cumprimento eu só tenho a ganhar não é? Eu achei que seria mais difícil ,ficar sem comer minhas besteiras. Tal que é bem difícil de tarde na hora da fome vc comer 2 castanhas do Pará 😳mas acreditem, realmente mata a fomee é uma delícia comeria umas 30 numa boa😉 mas 2 já fazem um bem mm danado pra saúde, Não precisa e nem é Bom comer mais que 2 por dia.
Comecei a estudar e hoje tive minha primeira aula de musculação, todo esse movimento é pra afastar a ansiedade😩pois é ansiedade é sério e chato, se não se cuidar pode se tornar depressão e depressão ninguém merece. Antes que eu piore vou mudar e mostrar que em mim quem manda sou eu😆. Hoje eu acordei com 141 de glicose e só apliquei a Lantus, eu tomei meu café e fui malhar na ilusão que com os exercícios iria abaixar 😣 Mas super me enganei ,com os exercícios fez foi aumentar ainda mas😕 eu estava me sentindo meio lenta,mas pensa , que eu já estava arregando😂 mas ai eu pensava bem positivo,pensava nas mulheres super malhadas, pra me dar um pouco de ânimo só ai conseguir ir até o final👏. Eu pedi
me pesar aí o treinador me pesou😢😢 daí veio o resultado 46,600 😥 isso com roupa com um tênis q pesa 400 gramas 😂😂 aí me deu desespero preciso ganhar massa muscular, preciso ganhar peso, se o motivo da minha magreza é a ansiedade Vou mandar ela pra pqp. Nua devo está pesando 46,00 quilos😢😡😠. Mas tbm por conta do curso não Estou me alimentando bem,😤logo eu que amo comer😣 mas é preciso😕 alguns sacrifícios pra depois obter seu objetivo 😉.#querotudoesseano😉
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