DICAS SUPER IMPORTANTE PRA NÓS MELHORAR NOSSA ALIMENTAÇÃO...ALIMENTOS QUE SÃO DO MESMO GRUPO DO ARROZ PRECISAM TER LEGUMES JUNTOS QUANDO FOR COMER.OS LEGUMES SÃO ABOBRINHA,BERINJELA,CENOURA,CHUCHU,BRÓCOLIS,COUVE FLOR,QUIABO,JILÓ,PEPINO,PIMENTÃO,VAGEM,ABÓBORA MADURA,BETERRABA,RABANETE,NABO....
COMA SEMPRE O DOBRO DE LEGUMES QUANDO FOR COMER SUA REFEIÇÃO...OU SEJA 2 COLHERES DE ARROZ 4 DE LEGUMES..
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| TABELA DE PORCIONAMENTO |
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